НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ НОВИНИ ДО 19:39


СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Бисера Борисова, психолог: При проява на пролетна умора не трябва да се приемат антидепресанти и приспивателни

Бисера Борисова, психолог: При проява на пролетна умора не трябва да се приемат антидепресанти и приспивателни

24 Март 2019 | 09:15 | Агенция "Фокус"
София. При проява на пролетна умора не трябва да се приемат антидепресанти и приспивателни. Това каза в интервю за Агенция „Фокус“ психологът Бисера Борисова относно проявата на пролетна умора. „Това състояние е свързано с обща умора – физическа и за съжаление психична. Чувство на меланхолия, загуба на апетит, безсилие. Симптомите са много, не бих могла да ги изредя всички. Когато човек се почувства по този начин, при първите симптоми да вземе мерки“, обясни тя. Според нея на първо място причина за проява на неразположението е промяната в климата. „Слънцето идва, времето се затопля, термометърът върви нагоре. Организмът се адаптира от зимните условия към пролетните. Не трябва да пренебрегваме и факта, че пролетната умора е по-силна от есенната. Когато човек се почувства така, а то се усеща при всички в една или друга степен, но ако са по-силни ефектите върху организма, добре е човек да потърси и помощ и намеса от специалист навреме“, отбеляза психологът. Бисера Борисова изброи и начините да се справим с проблема, като според нея е много важно да се разхождаме повече, да консумираме плодове, зеленчуци и протеини. „Въглехидратите са полезни в обедните часове, но те в една или друга степен правят организма по-ленив. В пролетно време ние имаме нужда просто да се събудим. Така, както се събужда природата, така и ние да се събудим. Друго, което е полезно, е да приемаме витамин B6 и B12“, коментира още тя. По думите ѝ не трябва в никакъв случай да приемаме антидепресанти или приспивателни при симптоми на пролетна умора, защото те ще натоварят организма ни допълнително. „Пролетната умора е възможно да се задълбочи и да се стигне до депресия. Затова човек трябва да бъде бдителен за собственото си здраве и психично състояние. Ако не може да се справи сам, да потърси консултация”, подчерта тя.
Според психолога чувствата на умора и слабост обикновено отшумяват до средата на април месец. „Това е нормално състояние, не е болестно, преминава се през него. Трябва да бъдем силни и да градим тялото си и духа си, защото тялото и душата са една система и просто трябва да сме наблюдателни и да взимаме мерки навреме“, допълни още тя.
Даяна ДЮЛГЕРОВА

Пълния текст на интервюто четете по-късно в „Мнение”


Отвори в нов прозорец
прочети затвори

СНИМКА НА ДЕНЯ
In memoriam. Красимир Узунов.
In memoriam. Красимир Узунов.

ВИДЕО
Неочаквана ваканция
Неочаквана ваканция
Официалната страница Информационна Агенция Фокус във Facebook
Начало | Услуги | Архив | Партньори | Тарифи | Радио реклама | За нас | Общи условия | Кариери | Контакти |
© 2019 Информационна агенция ФОКУС Съдържанието на Информационна агенция ФОКУС и технологиите, използвани в интернет страницата, са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Всички текстови, аудио, видео, фотографски и графични изображения, публикувани в базата данни, са собственост на Информационна агенция ФОКУС, освен ако изрично е посочено друго. ПОЛЗВАТЕЛИТЕ и АБОНАТИТЕ се задължават да използват материали от информационната база данни съгласно Общите условия на Информационна агенция ФОКУС и действащото в Република България законодателство.